La planta contiene un poderoso alcaloide medicinal llamado solanacina que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. La berenjena borracha sudafricana también se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de enfermedades, como malaria, fiebre, problemas digestivos y afecciones de la piel.
¿Qué es el polvo de extracto de raíz de ashwagandha?
polvo de extracto de raíz de ashwagandha, también conocida como berenjena silvestre sudafricana, es una hierba medicinal sudafricana tradicional con una larga historia de uso en el tratamiento de una variedad de dolencias. Es originaria de Sudáfrica y crece de forma silvestre en la región de la sabana. El polvo de extracto de raíz de ashwagandha es una planta de la familia de las solanáceas relacionada con la berenjena de jardín común, y a menudo se encuentra creciendo junto a su prima.
¿Cuáles son los beneficios depolvo de extracto de raíz de ashwagandha?
depolvo de extracto de raíz de ashwagandhase ha utilizado como un remedio a base de hierbas para tratar una variedad de condiciones de salud. La planta se ha utilizado como antiinflamatorio, para tratar la indigestión, los dolores de cabeza e incluso el cáncer. También se ha utilizado para ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés.
Los compuestos activos endepolvo de extracto de raíz de ashwagandhaSe cree que tienen una amplia gama de efectos beneficiosos en el cuerpo. Se cree que ayuda a calmar las inflamaciones y el dolor, y ayuda a mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo. También se ha utilizado para mejorar el sistema digestivo, ayudar con los dolores de cabeza y reducir el estrés. Se dice que ayuda a limpiar el hígado y los riñones, además de ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo.
¿Cómo funciona?polvo de ashwagandha ¿Funciona?
Algunos estudios encuentran que se necesitan semanas de uso de ashwagandha en dosis altas para reducir el estrés y la ansiedad. Pero Parrish dijo que, dependiendo de la dosis, algunas personas pueden sentir los efectos en cuestión de días.
"Es muy tonificante para el sistema nervioso. Entonces, si alguien está mentalmente exhausto, a veces siente el efecto de inmediato", dijo Parrish.
Algunos usuarios de las redes sociales dicen que experimentan entumecimiento emocional con el uso de ashwagandha. Algunos incluso lo toman por esa razón. Pero la ausencia de emociones podría ser una señal de que alguien está tomando un suplemento impuro o que está interactuando con otros, según Pratibha Shah, BAMS, MD (Ayurveda), MPH, CEO de My Ayurved, una clínica de salud holística en Massachusetts.
"Una ashwagandha de buena calidad, de hecho, mejora la salud mental al reducir los niveles de cortisol, mejorar el sueño y mejorar la resiliencia al estrés", dijo Shah.
Ashwagandha es una hierba inmunomoduladora. Esto significa que la hierba puede equilibrar la respuesta inmunitaria, dijo Shah. "Si hay una respuesta hiperinmune, [ashwagandha] la reducirá. Si hay una respuesta inmune baja, la aumentará".
Parrish advierte que, si bien la ashwagandha puede ser una poderosa terapia para combatir la autoinmunidad, también puede causar autoinmunidad si se usa incorrectamente. Debido a que pertenece a la familia de las solanáceas, puede ser perjudicial para las personas con inmunidad debilitada.
"En realidad, es interesante que sea una hierba realmente de moda porque, a menos que realmente comprenda su mecanismo de acción, en realidad puede ser un poco complicado de usar", dijo Parrish.
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1. Ayuda con el estrés, la depresión y la ansiedad
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2. Aumenta la líbido
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3. Protege la salud cardiovascular
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4. Puede promover la salud metabólica
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5. Mejora las ganancias musculares
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6. Aumenta la resistencia al ejercicio
- 7. Beneficia la función cerebral
¿Cómo tomar polvo de ashwagandha borracho?
La berenjena borracha en polvo de ashwagandha generalmente se toma en un té. A veces también se toma en forma de cápsula o como tintura. Para hacer un té, hierva una taza de agua y sumerja una cucharadita de hojas secas de polvo de ashwagandha borracha de Sudáfrica en el agua hirviendo durante cinco a diez minutos. Colar y beber el té. Para una infusión más fuerte, agregue más hojas y deje reposar por más tiempo.
Es importante recordar que el polvo de ashwagandha Drunken es una hierba medicinal potente y debe tomarse solo bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Tomar demasiada hierba puede causar náuseas y vómitos. También es importante tener en cuenta que las mujeres embarazadas no deben tomar esta hierba, ya que puede causar defectos de nacimiento.
En conclusión, el polvo de ashwagandha es una poderosa hierba medicinal con muchos beneficios potenciales para la salud. Se puede usar para tratar una variedad de condiciones de salud, incluida la reducción de la inflamación y el dolor, la mejora de los sistemas digestivo y circulatorio, la reducción del estrés y la mejora de la calidad del sueño. Sin embargo, solo debe tomarse bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado, ya que tomar demasiado puede causar náuseas y vómitos.
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