Withania Somnifera, también conocida como Indian Ginseng, también conocida como Winter Cherry, Ashwagandha.Aunque su nombre científico es "Withania Somnifera", en realidad es una auténtica medicina autóctona y omnipresente en la India.Se reconoce que Withania Somnifera tiene una capacidad antioxidante significativa y mejora la inmunidad.
1. Mejorar la función tiroidea
Uno de los principales beneficios depolvo puro de ashwagandhaes que puede estimular la glándula tiroides para ayudarla a funcionar. Ashwagandha también puede tener un efecto tanto en las enfermedades de la tiroides hiperactiva como en la hipoactiva. Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine muestra que Ashwagandha ayuda a normalizar la glándula tiroides de los pacientes con hipotiroidismo. La cantidad de estudios sobre el efecto de Withania Somnifera en el hipertiroidismo es relativamente pequeña, pero también muestra que esta hierba puede ayudar a estabilizar el sistema tiroideo.
2. Reducir el estrés y la ansiedad
Este puede ser el beneficio más conocido de Ashwagandha, que puede ayudarlo a controlar el cortisol y mantenerlo tranquilo durante todo el día. Un estudio de 2012 en el Indian Medical Journal mostró que Ashwagandha puede "mejorar la resistencia personal al impacto del estrés" y ayudarlo a mantener la calma bajo alta presión.
3. Ayuda al cuerpo a desintoxicarse
Ashwagandha puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades. Se cree que ayuda a prevenir la oxidación y la desintoxicación, por lo que puede proteger al cuerpo de infecciones.
4. Mejora la memoria y la función de las células cerebrales
Los factores estresantes en la vida dañarán nuestros cuerpos. Con el tiempo, el sistema nervioso se dañará. Por lo tanto, puede ser beneficioso utilizarpolvo puro de ashwagandhacomo un calmante natural para el estrés. Pero lo que es más importante, la enzima desintoxicante contenida en Ashwagandha puede ayudar a prevenir la destrucción de los radicales libres (sustancias químicas que aceleran el envejecimiento y el desgaste corporal). Además, en un estudio, Ashwagandha mostró ayuda para mejorar la memoria y la función cognitiva de los adultos en 8 semanas.
5. Estimular el sistema inmunológico
Finalmente, como agente adaptativo, Ashwagandha puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y ayudar al sistema inmunológico a funcionar normalmente. Ashwagandha puede mejorar el recuento de glóbulos blancos y algunos estudios han demostrado que puede ayudar a aumentar la producción de inmunoglobulina. La inmunoglobulina es un anticuerpo contra las enfermedades del sistema inmunitario. Ashwagandha puede ayudar al cuerpo a producir naturalmente más de estos anticuerpos, lo cual es beneficioso para la salud.
El extracto de Ashwagandha se puede usar principalmente para tratar la diabetes, la artritis, la enfermedad hepática y la ataxia cerebelosa. Se ha utilizado con éxito para tratar y reducir los síntomas de la enfermedad de Parkinson. La mayor ventaja de Withania Somnifera es su naturaleza antiinflamatoria: padecer fibromialgia u otros dolores e inflamaciones musculares y articulares crónicos. Withania Somnifera también reduce el colesterol y la presión arterial.
El extracto de Ashwagandha también tiene fuertes propiedades neuroprotectoras. Como antioxidante, repele los radicales libres y evita que dañen las células del cerebro y los órganos. Puede mejorar significativamente el estado de ánimo y la concentración, especialmente para personas con desequilibrio cognitivo o emocional, por lo que los pacientes con depresión o ansiedad se beneficiarán enormemente. El extracto de Ashwagandha también se compromete a aliviar el TDAH. Incluso en una mente sana, todavía puede ayudar a aliviar la sedación. Recientemente, según investigadores estadounidenses, el extracto de Ashwagandha tiene una excelente sedación.
Otros beneficios para la salud incluyen el apoyo a la salud del hígado, la reducción del peso del tumor, el tratamiento de la inflamación y la ralentización del envejecimiento. También puede estimular la tiroides. Se ha demostrado que el extracto de Ashwagandha mejora el metabolismo, aumenta el nivel de energía y posiblemente promueve la pérdida de peso al aumentar la actividad de la tiroides.
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